除了基本的睡眠時(shí)間，媽媽可以通過(guò)寶寶睡醒后的行為來(lái)判斷寶寶的睡覺(jué)質(zhì)量是否好。新生寶寶的行為主要就表現為表情和肢體語(yǔ)言，新手爸爸媽媽只要留意觀(guān)察，讀懂寶寶的“行為語(yǔ)言”，就能了解寶寶的睡覺(jué)質(zhì)量了。
黃石寶寶滿(mǎn)月宴上一直睡覺(jué)的原因
睡眠質(zhì)量好不好，直接影響我們的心情，成年人如此，寶寶更是如此，而且寶寶的表現會(huì )更直接。比如，如果寶寶醒來(lái)后向著(zhù)爸爸媽媽高興地笑，自然說(shuō)明這個(gè)覺(jué)睡得香啊。否則，寶寶醒來(lái)就皺著(zhù)眉頭，一臉委屈，甚至大哭大鬧，那肯定是沒(méi)睡好。
初生的寶寶神經(jīng)系統發(fā)育還不完善，睡覺(jué)時(shí)會(huì )出現神經(jīng)調節障礙，會(huì )表現為生理性抽動(dòng)。媽媽可以觀(guān)察，只要寶寶除了偶爾的驚跳和輕微的嘴動(dòng)外，沒(méi)有其他異常，就說(shuō)明寶寶睡得很好。生理性抽動(dòng)一般無(wú)需治療，等寶寶逐漸長(cháng)大，這種現象就會(huì )逐漸消失。
寶寶除了正常的安靜睡眠外，還會(huì )“打瞌睡”。爸爸媽媽經(jīng)常會(huì )發(fā)現，寶寶在剛睡醒或入睡前會(huì )有一些可愛(ài)的小表情或小動(dòng)作，比如眼睛似乎要睜開(kāi)又沒(méi)睜開(kāi)，有時(shí)會(huì )“微微一笑”，或者皺一下小眉毛、撅起小嘴巴等。這時(shí)，不要以為寶寶要醒了，等等看，寶寶可能就會(huì )繼續睡覺(jué)了。
