中醫講的“治未病”不僅包括成人，也包括小孩。成人叫“養生”，小孩可以說(shuō)是“保健”或“調理”，其實(shí)是一樣的道理，都是為了持續的健康，活得舒服，過(guò)得輕松。所以中醫調理到底需要多久？?jì)蓚€(gè)字：每天。每天都需要調理，而且要堅持調理下去。你不調理身體，疾病就來(lái)更嚴厲地“調教”身體。如果想要健康長(cháng)期地占領(lǐng)身體，便需要持續性地調理。
這樣做，堅持調理沒(méi)有想象的那么難 有人說(shuō)：堅持好難??！也有人說(shuō)：很多時(shí)候不是難堅持，而是沒(méi)有掌握堅持的方法。以下給出的一些策略，希望能有所幫助。
酒泉讓周歲寶寶不生病的技巧1.設定目標，有目標才有動(dòng)力。
有的寶媽會(huì )說(shuō)：我的目標就是要好好調理寶寶的身體，讓寶寶健健康康的，少生病。首先，這是一個(gè)可以實(shí)現的目標，然后將目標分解。比如，在日常的正確護理下，這個(gè)月要重點(diǎn)讓寶寶養成多喝水的習慣，可以給寶寶買(mǎi)漂亮的杯子，大人多在寶寶面前喝水，經(jīng)常耐心地說(shuō)一些喝水的好處等。還可以在衣食住行各方面設定目標計劃。
酒泉讓周歲寶寶不生病的技巧2.記錄成長(cháng)，有改善更易堅持。
家長(cháng)可以沒(méi)3-5天記錄寶寶的舌苔和面色，特別是在生病的時(shí)候進(jìn)行拍照，通過(guò)不同的調理方式與記錄，可以檢測出最適合寶寶的調理方式。因為每天都會(huì )見(jiàn)到寶寶的家長(cháng)很難觀(guān)察出寶寶的變化，照片會(huì )更直觀(guān)一些。大多數寶媽會(huì )樂(lè )此不疲地曬寶寶的照片在朋友圈，也可以把寶寶的調理過(guò)程（如飲食、推拿、對育兒的理解和踐行等）進(jìn)行展示，給寶寶貼上“健康成長(cháng)”的標簽。
